梅晓芳讲上火2肝火的对症食疗搜狐健康（第1页）

梅晓芳讲上火（2）-肝火的对症食疗-搜狐健康

大家好！

上一讲我们讲了心火的对症食疗，今天开始讲肝火。

讲肝火的时候，同样还是要讲肝火的症状，因为对症食疗，首先要认识症状，把症状认识清楚了，食疗才能对症。

肝火同样分实火和虚火。

我们还是先讲肝脏的实火，就是肝火旺

肝的实火有哪些表现

上一讲的心火是从舌头看，肝火最早从哪反应出来呢？眼睛。

眼睛是什么情况呢？是眼睛发红，有的人还会肿，有的人再重一点的会疼，总之会不舒服。

肝火旺的时候，除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，容易发火。

有的时候会感觉肋骨这个地方串着疼，还有的时候觉得嘴里面发苦。

他也会告诉你会觉得这两天口渴，大便干燥，这是肝火旺。

吃什么可以去肝的实火

对于肝的实火来讲，应该用什么样的食疗呢？告诉大家用决明子。

决明子在超市里面都有卖的，有一袋一袋已经加工好了，直接用两勺泡在水里，早晨灌上开水喝一天就可以了。

决明子泡水喝几天？一般喝到眼睛不红了，火下去了就可以了。

如果上火症状再重一点可以用野**泡水喝，可以到药店去买。

现在的野**处理得挺好的，弄得干干净净的都是一个小罐卖的，而且量给你分出来了。

为什么没有先讲野**，而讲决明子呢？因为野**有点苦，不太好喝，但是它的力量比决明子还要大一点，如果觉得肝火特别旺，就可以用一点野**。

如果不愿意喝这些东西还有没有菜可以吃呢？有。

最近我发现一些饭店有苦苣苗这道凉菜。

我们同样可以买来凉拌着吃。