美颜抗皱法（第1页）

美颜抗皱法

1、按摩去皱法

眼部周围小细纹：每天用中指的指腹沿下眼睑的内侧向外侧，稍微用力进行按摩，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次。

上眼睑也用同样的方法。

嘴部周围小皱纹：用中指和无名指的指腹，从下唇的中央向外侧嘴角的上方推滑，返回时在肌肤上轻轻地滑动，反复6次。

上唇也同样。

2、瓜果饮食去皱法

（1）水果、蔬菜去皱：香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌均匀，涂在脸上对去皱有帮助；西瓜皮用清水洗净擦脸，可使皮肤清爽润滑。

丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精和蜜糖，把汁液涂在脸上，干后用清水洗净。

此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、番茄、草莓、橘子、栗子等。

（2）茶叶去皱；茶叶含有丰富的化学成分，能够延缓面部皱纹的出现或减少皱纹，还可防止多种影响面部的皮肤病，是天然的健美饮料。

（3）蜂蜜水去皱：早上空腹喝一杯槐花蜂蜜或是枣花蜂蜜，既可防止皱纹，又可排毒，长期坚持效果非常明显。

（4）啤酒去皱：啤酒的酒精含量少，所含的鞣酸、苦味酸有刺激食欲、帮助消化和清热的作用，还含有大量维生素B、糖类和蛋白质，所以适量喝点啤酒，可减少面部皱纹。

（5）咀嚼口香糖去皱：每天咀嚼15～20分钟的口香糖有助于美容，这是因为咀嚼能促进面部肌肉运动，改善血液循环，提高皮肤细胞的代谢活动，从而使面部皱纹减少，面色红润。

3、让皱纹迟到的小窍门

全年使用防晒霜：皱纹是身体老化的表现，而阳光又是皱纹的元凶，由于臭氧层被破坏，阳光对皮肤的伤害越来越大，因此即使在冬季也要使用SPFl5以上的防晒品。

晚上12点以前睡觉：充足的睡眠对皮肤非常重要。

人的精神状态、健康状态及环境因素等都会对皮肤产生一定的影响。

晚上10点~凌晨2点是皮肤细胞新陈代谢最旺盛的时候，防皱品中的营养成分会得到最好的吸收。

预防体内的皱纹：脸上的皱纹说明体内的老化，只有内应外合，才能真正预防皱纹。

现代医学证明，维生素E对延缓皮肤衰老有重要作用，可缓解皮下脂肪减少所引起的面部小皱纹。

因此，要适当食用含有维生素E的食物。

使用好的防皱晶：防皱产品要从25岁开始使用。

产品包括两种：脸部防皱和眼部防皱晶。