卷之九十九养生余录上（第1页）

卷之九十九养生余录（上）

视听

属性：老子曰∶五色令人目盲，五音令人耳聋。

彭祖曰∶**声哀音，怡心悦耳，以致荒耽之祸。

如此何以长生？孔子∶非礼勿视，非礼勿听。

孟子曰∶伯夷目不视恶色，耳不听**声。

孙真人曰∶生食五辛，节熟食饮，极目远视，夜读注疏，久居烟火，博弈不休，饮酒不已，热餐面食，抄写多年，雕镂细巧，房室不节，泣泪过多，月下观书，夜视星月，刺头出血多，日没后读书，数向日月轮看，极目远视山川草木，驰骋田猎，冒涉风霜，迎风追兽，日夜不息，皆丧明之由，慎之，慎之。

书云∶心之神发乎目，久视则伤心；肾之精发乎耳，久听则伤肾。

耳听**声，目好色美，口嗜滋味，则五脏擂动而不定，血气流**而不安，精神飞越而不守。

正气既散，**邪之气乘此生疾。

叙书曰∶久视日月星辰损目，路井莫顾，损寿。

故井汲水沸勿塞，令人目盲耳聋，杀看斗则气结。

五色皆损目，惟皂湖屏风可助目力。

《淮南子》曰∶五色乱目，使目不明；五声讹耳，使耳不聪。

又曰∶耳目曷能久动劳而不息乎？有年八十余，眸子了然，夜读蝇头字。

云∶别不服药，但小不食畜兽肝。

人以《本草》羊肝明目而疑之。

余曰∶羊肝明目，性也，他肝不然。

畜兽临宰之时，忿气聚于肝。

肝主血，不宜于目明矣。