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九十二忌--开灯睡觉

灯光会扰乱人体内精巧的自然平衡，从而使人体产生一种“光压力”

。

人体在这种光压力的作用下，生物和化学系统就会发生改变，体温、心跳、脉搏和血压等也会变得不协调。

时间长了，各种致病菌就可以乘虚而入，使人生病。

另外，开灯睡觉往往不易入眠，即使睡着了，也不那么香甜。

因而，有开灯睡觉习惯的人，应该改掉，以免影响健康。

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