463 常吃海带和猕猴桃可以帮助孩子排铅（第1页）

463.常吃海带和猕猴桃可以帮助孩子排铅

要教育孩子养成离好的卫生习惯，餐前要洗手，不咬玩具和学习用品，少接触含铅的物质如油漆、电池、彩色蜡笔等。

平时要少给孩子吃含铅高的食品，如皮蛋、爆米花、罐头等。

资料显示，儿童通过肺吸入大气中的铅中，有50%来源于汽车尾气，所以不要让孩子在马路边玩耍。

另外，儿童血铅水平随家长吸烟量的增加和吸烟时间的延长而升高，为了孩子的健康请不要在家里抽烟。

产时可常给孩子吃一些排铅食物，如海带、紫菜、大枣和猕猴桃等。

膳食纤维也有助于铅的排出。

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