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■夏季坐卧宜讲究

夏季天气虽热，但却生湿、潜伏阴气，所以防凉防湿很重要。

夏季生活中，坐卧不要为贪图凉快，而铺席在冰凉潮湿的地面上睡卧。

这样，湿气透入筋脉后，易导致头重身疼，生痈疔疮，或患各种风湿性关节炎。

俗话说：“冬不坐石，夏不坐木。”

久置露天里的木料，如椅凳等，露打雨淋，经太阳一晒，便会向外散发潮气，如果在上面坐久了，湿热毒邪内侵，易诱发痔疮和关节炎等病。

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