鹊足的技巧（第1页）

鹊足的技巧

1、每天在家中赤足行走1个小时以上，这样能使双足“呼吸”

足够的空气，同时之可促进双足的血液循环．

2，同一双鞋袜最好不连续穿两天。

3，每天要抽出一定的时间做点脚部运动。

4、上班时茅中跟鞋，晚会穿高跟鞋，平时穿平底鞋，一天之内改变鞋跟的高度，对美化双足很有益。

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