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幻想与现实

要理清恋爱中的需求，首先要查看自己有什么期待。

列出你对伴侣和恋爱关系所有的期待，包括你曾经想要和梦想的一切，不管是极端的还是现实的。

列清单的时候，想一想你从过去的恋爱中学到了什么，它们具备什么，又缺少什么。

同时，回顾一下你父母的爱情，你对他们关系的喜恶可能会影响到对自己伴侣的期望。

下面，检查一下你的愿望清单，将现实的和幻想的条目分开。

要做到这一点，你得保持理性，而不能沉溺在罗曼蒂克中。

比如，期待男人迎合你的需求，总是确切地知道该说什么，这就是一种幻想。

而现实的期待是男人不理解你的需求时，他会坦率地问你。

另外，任何与时间相关的话，比如“我期望在30岁前结婚”

也归于幻想清单，因为我们绝对控制不了时间。

分开“幻想”

和“现实”

两栏，将每一项列在合适的一栏。

如果很难确认你的期待，就和几个男性朋友聊一聊吧（找几个有清醒的自我认识的），问问他们是否认为你的期待很现实。

越坚守在现实中（只是偶尔去几趟幻想岛），就觉得越有力量——不论我们是单身，还是在恋爱中。