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孕妇不宜多吃方便食品

方便食品吃起来既方便又有滋味，即使怀了孕很多妇女依然喜欢吃。

不少母亲过分依赖方便食品，尤其是在怀孕的前3个月，其实这样做是错误的。

这种饮食的结果是，虽然吃了足量的蛋白质，但却使孕妇的体内缺乏必需的脂肪酸，而脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分。

而且，孕早期如果要形成良好的胎盘及丰富的血管，就特别需要脂肪酸，因为多种不饱和脂肪酸是形成胎儿血管和神经等细胞的构造成分，严重缺乏脂肪酸的胎儿会受到不良发育的影响。

因此，孕妇在调剂饮食时，一定不要怕麻烦只图方便，要遵照医嘱制订出丰富多样的食谱。

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