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孕妇宜吃菜花

孕妇经常吃菜花有利于健康。

菜花含有丰富的维生素K、蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维生素C及钙、磷、铁等营养素。

孕妇常吃些菜花，能够预防产后出血及增加母乳中维生素K的含量。

菜花除了营养价值高之外，还有很好的药用价值，常吃可防治疾病。

它能增强肝脏的解毒能力及提高机体的免疫力，可预防感冒，防治坏血病等疾患。

用菜花叶榨汁煮沸后加入蜂蜜制成糖浆，能够止血止咳、消炎祛痰、润嗓开音，而且还能预防新生儿颅内出血、皮下出血、上呼吸道感染。

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