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产后应多吃对身体有帮助的食物

产后是女性增进健康的大好机会，所以，应多吃对身体有帮助的食物。

例如，产后第1周应多吃肝脏类食物，可将怀胎十月存于子宫内的废物排出体外；产后第2周吃猪腰，可以促进新陈代谢及收缩骨盆腔和子宫；产后第3周，则可开始吃培养产后体力最佳的调养品——麻油鸡。

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