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最早的柔道运动

柔道，顾名思义就是“温柔的方式”

。

柔道运动起源于日本武术的一种，即“柔术”

。

但实际上，柔道是一种对抗性很强的竞技运动，它强调选手对技巧掌握的娴熟程度，而非力量的对比。

柔道比赛要求选手对对手的四肢、脖子作出“锁臂”

、“扼颈”

等动作。

将对手扔倒或压制在地，直到对手认输或清楚地将对手扔倒在地，方可取得胜利。

1882年，日本的嘉纳治五郎将中国武术的踢、打、摔、拿以及日本的武技、柔术等技术融为一体，创立柔道。

同年在东京永昌寺开设讲道馆，1884年设立柔道段位制，1890年开始女子柔道训练。

1900年制定柔道竞赛规则，1931年日本建立世界上第一个女子柔道协会，第二次世界大战后，柔道传播到欧美等国。

1956年举行首届世界柔道锦标赛，1980年起举办世界女子柔道锦标赛。

比赛按体重分级别，运动员身穿白色或米黄色柔道服，徒手赤脚，腰扎段位带。

每场比赛男子5分钟，女子4分钟。

比赛中不许用头、肘、膝顶撞对方，抓头发或对肘关节以外的其他关节使用反关节等动作。

男、女柔道分别于1964年和1992年被列为奥运会比赛项目。