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145.好好照顾自己的健康

如果你的生理上有了严重的疾病，你无论如何都得去看医生。

但是，你要记得：许多成药可以治愈的小毛病，其引起的原因是你自己可以控制的。

头痛、胃痛、肌肉酸痛、昏睡等信号，都应引起注意。

仔细想一想，你是不是在担心什么，所以导致紧张。

问问自己，你是否以运动来保持身体的健康和活力?不管发生哪些状况，重要的是，你能立即行动，找出问题的原因，并努力纠正它。

一旦你这么做了，你就会发现，你有更多的热情与活力去追求你设立的目标。

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