卷之一百养生余录下（第1页）

卷之一百养生余录（下）

人元之寿饮食有度者得之

属性：《黄帝内经》曰∶阴之所生，本在五味；阴之五宫，伤在五味。

扁鹊曰∶安身之要，必资于食。

不知食宜者，不足以存生。

乡党一篇具在，圣人饮食之节为甚详。

后之人奔走于名利，而饥饱失宜；沉酣于富贵，而肥甘是务。

不顺四时，不知五味，而疾生焉。

戒乎此，则人元之寿可得矣。

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