卷之九十九养生余录上(第1页)
卷之九十九养生余录(上)
养生之道
属性:老子曰∶人生大期,百岁为限。
节护之者,可至千岁,如膏之小炷与大炷耳。
众人大言,而我小语;众人多烦,而我小记;众人悸暴,而我不怒。
不以人事累意,淡然无为,神气自满,以为不死之药。
庄子曰∶能尊生者,虽富贵不以养伤身,虽贫贱不以利累形。
今世之人居高年尊爵者,皆重失之。
孙真人铭曰∶怒甚偏伤气,思多大损神。
神疲心易役,气弱病相萦。
勿使悲欢极,当令饮食均。
再三防夜醉,第一戒晨醺。
夜寝鸣金鼓,晨兴漱玉津。
妖邪虽犯己,精气自全身。
若要无诸病,常当节五辛。
安神宜悦乐,惜气保和纯。
寿夭休论命,修行本在人。
若能遵此理,平地可朝真。
书云∶未闻道者放逆其心,逆于生乐,以精神徇智巧,以忧畏徇得失,以劳苦徇礼节,以身世徇财利。
四不置,心为之病矣。
陶隐居云∶万物为人灵且贵,百岁光阴如旅寄。
自非留念修养中,未免疾苦为身累。
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