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卷第三十八

服石后将息饮食所宜法二首

内容：论曰∶服石所宜饮食时，宜以自调护，随所取适，若一一依方慎之。

则动成滞碍，能依此法，庶得通济方。

取少脂猪肉，一月二服，百沸，任性无妨，新熟白酒少饮亦好，及白羊头蹄并猪肉作姜豉，任作食之，压石，肥肉黎柿等甚佳。

凡欲吃热羊肉。

宜先食三五匙冷饭后吃之，即不畏热。

吃讫，乃速以饭压之，行步适散，乃可不虑致损，生菜亦然。

芸苔胡荽等亦不宜多食，服石人有性好面嗜醋，不能禁慎者，宜食淡糠醋百沸紫及水漠饼，即不虑热。

冷韭羹亦大补，时时宜食之，诸饮食品类既多，不可一一，但言不得服所不宜者，服石人亦不宜多饮酒。

饮酒多则失食味，失食味则不多食，不多食则令人虚热，虚热则令石数发，恶寒寡沉，又损石力。

为酒能压石故也，多饮则损石势，亦令人风虚脚弱，此由饮酒致之耳，若能饮食者。

大佳甚妙，其方药如上，服石衡热忍饥，冷酒有灰酒，荞麦，小豆，胡麻，，枸杞羹，仓米，臭鱼脯，勿承饥虚热沐浴，夏月不宜吃猪肉冷水，恐致滑痢不止，伤冷冻饮料食不消，或成霍乱，特宜消息慎之。