■ 除六害（第1页）
■除六害
善于养生的人必须首先除去六害，然后才能保全性命，长命百岁。
怎样除去六害？一是淡泊名利，二是禁绝声色，三是不贪钱财，四是不恋美味佳肴，五是除去奸邪狂妄之气，六是消除妒忌之心。
除去这六种祸害，修身养性没有不成功的。
如果这六害不除，便不会有什么益处。
即使内心倾慕养生妙理，口中念着养生真经，服食天地之精华，摄取万物景象，也不能弥补他生命的短促。
其原因就在于弃本求末，应引以为戒啊！
所以，要想不耗伤其真元，必须少想事，少思念，少嬉笑，少说话，少高兴，少愤怒，少逸乐，少忧愁，少嗜好，少憎恶，少生事，少心计。
想得太多伤精神，思念太多心劳累，嬉笑太多五脏六腑上下翻腾，说话太多损失元气，过分高兴腹内会招致外邪之气，经常愤怒会造成皮肤虚浮，逸乐过度会变得邪恶****。
过于忧愁将使头发胡须干枯焦脆，嗜好太多容易玩物丧志，憎恶太多精神不能平静，喜欢惹是生非将使血脉经常处于紧张状态，心计太多容易耗费自己的聪明才智。
这些不良习惯对人的生命的危害，比刀斧利器还要厉害；对人的性情的侵蚀，比豺狼野兽还要凶猛。
内心澄清如水，就能守住精神；元气内定不泄，便能远离邪物。
一旦做了欺诈之事精神就会感到悲哀，与人争强好胜精神就会产生沮丧，轻慢侮辱别人必然减损寿命，杀生害物定会夭折身亡。
一个人做了一件好事，他的阳神会感到愉悦之极，而做了一件坏事，他的阴神会感到快乐无比。
经常泰然自若，恬淡自守，身体和精神就会安宁清静。
这样，记录生者的簿册上一定有他的名字，记录死人的簿册上一定削去他的罪过。
养生的道理全部都在这里了。
《太上老君养生诀》
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