中篇功法篇第一章正身图说 初势吐纳说（第1页）

中篇·功法篇第一章·正身图说初势吐纳说

属性：第一图环拱正立势是为吐浊纳清而设，恐人过了一日，宿了一夜中，有起居不洁，饮食不精，致生浊气，故先以吐纳分之；第二势起功，始作呼吸，说中所谓出者，非下吸也，乃吐出浊气也。

所谓入者，非上呼也，乃纳入清气也，凡行功一度，俱宜准此。

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