眼疲劳指按保健法（第1页）

眼疲劳指按保健法

1）轻闭双目，用中指按住上眼皮向上轻提，5次；用中指将下眼窝做2）（承）向下轻按5次。

做完上述动作后再用左右手的中指，从左右外眼角向太阳穴推按，至太阳穴后再向耳边按去，反复做3-5次；3）闭上双眼，用中指肚按在眼球上，轻轻按10分钟即可。

这时你会感到眼睛的疲劳立刻消除，此法对眼睛也有一定保健作用。

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