序篇 生命矿藏有限养生节能才是根本 漫谈节能养生（第1页）

序篇：生命矿藏有限，养生“节能”

才是根本漫谈节能养生

养生，又被称之为保生、摄生等，意即保养生命之义。

大家都知道一切的生物包括人类都是具有相对固定的寿命期限的，任何生物都有着自己生老病死的生命规律。

尽管我们不能强制性的通过改变自然规律的去改变生命的期限，但是如果经过各种合理科学的调摄保养，增强了人自身的体质，有效提高对外界环境的适应能力和抗病能力，减少或避免疾病的发生，从而能使人体的生命活动过程经常处于一种阴阳协调、脏腑和谐、身心健康的最佳状态，那么延缓人体衰老，健康长寿的目标还是可以变成现实的。

作为现代人，高速的生活和工作节奏，繁重的日常事务，让我们无论是从精神上，还是体力上，都承受着比古人更大，更沉重的压力，这无疑也会让我们比他们加倍甚至翻倍的付出更多的精力。

所以现代的人应该更重视呵护自己的身体，寻求一条适合自己的养生之道。

事实上，谈到养生，从古至今有着很多的流派和各式各样的养生方式。

而现代的养生方式也是五花八门，气功、太极、按摩、瑜迦、食疗、推拿等养生方式各有千秋，难以尽说。

虽然可供我们选择的养生方法多种多样，但是正如中国有句古语说的：“万变不离其宗”

，现代所流行的各种养生之法究其原理，无疑都是与中国传统养生之法是一脉相承的。

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