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前言

女人如花，花如女人，这是上帝赋予女人的天然魅力，也是人们对美丽女人的赞美。

只不过，如花的女人首先是健康的，然后才是美丽的。

试想想，一个满脸倦容，疾病缠身的女人如何称得上花？即使称得上，也只能算作一朵枯萎的花。

女人如花，而幸福的女人是不凋零的花，纵然是历尽岁月沧桑，身体之花却依然绽放如初。

因为她们明白身体健康的重要性，懂得如何养护自己，使自己始终处于最佳的状态。

在当今社会，女性不仅要承担传统的相夫教子的职责，而且和男性一样，需要撑起事业的“半边天”

。

身兼“贤妻良母”

和“职业女性”

双重角色的当代女性，健康意识尤为重要，而“女性健康”

的概念更不是简单的“就医驱病”

。

若想做个健康而智慧的女性，必须清楚地了解健康和智慧的真正含义，因为它们涉及女性的全部——身体、心灵以及精神。

《7天养好你自己》是一本以生动的语言娓娓道来的智慧之书，它通过最贴近生活的7堂课——心态课、情感课、美丽课、素养课、事业课、社交课、健康课，详细告诉你如何生活才健康，怎么才能获得自己想要的幸福。

本书是一个温暖的女性幸福课堂，正确指引你从容地游走于生活的各个领域，并建立平衡和谐的幸福理念，从而令你美丽一生、幸福一生。

幸福的女人很会养，会养的女人更健康；健康的女人很美丽，美丽的女人更自信！

亲爱的朋友们，你想做个美丽的女人吗？你想拥有幸福吗？赶快用本书中的智慧来武装自己吧！

编者

2013年5月