卷六奇经八脉总歌（第1页）

卷六奇经八脉总歌

任脉分寸歌

属性：任脉**两阴间，曲骨毛际陷中安，中极脐下四寸取，关元脐下三寸连，脐下二寸名石门，脐下寸半气海全。

脐下一寸阴交穴，脐之中央即神阙，脐上一寸为水水，脐上二寸下脘列，脐上三寸名建里，脐上四寸中脘许，脐上五寸上脘在，巨阙脐上六寸五，鸠尾蔽骨下五分，中庭膻下寸六取，膻中却在两乳间，膻上寸六玉堂主，膻上紫宫三寸二，膻上华盖四八举（四寸八分），膻上璇玑五寸八，玑上一寸天突起，天突喉下约四寸，廉泉颔下骨尖已，承浆颐前唇棱下，任脉中央行腹里。

【注】**穴，在前阴后阴之中间，任、督、冲三脉所起，督由**而行背，任由**而行腹，冲由**而行足也。

从**上行，横骨上毛际陷中，动脉应手，脐下五寸，曲骨穴也。

从曲骨上行，在脐下四寸，中极穴也。

从中极上行，在脐下三寸，即关元穴也。

从关元上行，在脐下二寸，石门穴也。

从石门上行，在脐下一寸五分宛宛中，气海穴也。

从气海上行，在脐下一寸，阴交穴也。

从阴交上行，当脐之中，神阙穴也。

从神阙上行，脐上一寸，水分穴也。

从水分上行，脐上二寸，下脘穴也。

从下脘上行，脐上三寸，建里穴也。

从建里上行，在脐上四寸，中脘穴也。

从中脘上行，在脐上五寸，上脘穴也。

从上脘上行，在两歧骨下二寸，巨阙穴也。

从巨阙上行一寸，鸠尾穴也。

从鸠尾上行一寸陷中，中庭穴也。

从中庭上行一寸六分，膻中穴也。

从膻中上行一寸六分陷中，玉堂穴也。

从玉堂上行一寸六分陷中，紫宫穴也。

从紫宫上行一寸六分陷中，华盖穴也。

从华盖上行一寸陷中，璇玑穴也。

从璇玑上行一寸，天突穴也。

从天突上行，在颔下结喉上中央舌本下，仰而取之，廉泉穴也。

从廉泉上行，在颐前下唇棱下陷中，承浆穴也。

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