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改变自私心理

处处以自我为中心，无视社会法律、道德规范、良心风尚和他人感受及利益，不顾大局，只知道满足自己的各种私欲的人就是具有自私心理的人。

自私者只讲索取，不讲奉献，争名夺利，甚至损人利已。

自私是一种较为普遍的不良心理现象。

严重地讲，自私是万恶之源，贪婪、嫉妒、报复、吝啬、虚荣等很多其他不良心理都是自私的衍生。

自私是一种近似本能的欲望，处于一个人的心灵深处。

自私心理潜藏较深，它的存在与表现便常常不为个人所意识到。

有自私行为的人并非已经意识到他在干一种自私的事，相反他在侵占别人利益时往往心安理得。

所以，我们可以将自私看作一种病态社会心理。

各种复杂的原因造成了人的自私心理。

缺乏满足个人需求的资源，是自私的本质原因。

病态文化的积沉和社会控制不严，也是客观原因。

个人的自我敏感性、价值取向与社会行为有着一定的内在联系。

所谓自我敏感性，是指一个人关心他自己的问题，感到需要别人的帮助，以及的确得到别人的帮助后的心理感受。

高度的自我敏感性可以外化为对他人的敏感性，即“人人为我，我为人人”

，但也可能成为一种只顾自己的倾向。

自私自利之人往往自我敏感性极高，以自我为中心，对社会及他人的依赖与索取性也高，但却缺乏责任感。

◎自私心理的自我调适

可尝试下列方法调适自私心理：

（1）自我反省。

依据社会公德与规范的客观标准，经常对自己的心态与行为进行自我观察，加强学习、更新观念、强化社会价值取向，总结改正错误的方式方法。

（2）回避性训练。

凡下决心改正自私心态的人，只要意识到自私的念头或行为，就可用缚在手腕上的一根橡皮弹簧弹击自己，意识到自私是不好的，促使自己纠正。

（3）多做一些利他行为，通过行为改变心态。