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气虚

其主要见症，多是面色淡白、少气懒言、肢体倦怠、神志萎靡、语言低弱、动则气喘、食纳不佳或有自汗等，适于食疗补气的方子如下。

山药扁豆粥

方用山药、扁豆各二两，共为细面，做成稀粥，放入少量白糖调匀，早晚各服1次，久服可益气，健脾胃，使身体得以轻捷。

1.2饴糖芝麻饼方用芝麻四两压细，加入适量饴糖和匀压成柿饼大小饼，每日早晚各服1。

常服可益心气、补肺气、健中足、促进人体健壮。

1.3大枣莲子糕方用莲子四两研为细粉，大枣四两去核煮熟，加适量食糖和匀。

蒸成糕状，每日早晚各服一两。

功可益气补脾，对气虚、食纳不佳而久泻者，服之显效。

1.4犬肉丸子取犬肉一斤，入适量作料剁细，加生粉和丸如蛋黄大，蒸透放汤，每次10丸，日3次。

可大补中气，促进饮食，使之身健耐寒。

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