治疗便秘的穴位与指压法（第1页）

治疗便秘的穴位与指压法

先卧在**，放松全身肌肉，先卧在**，放松全身肌肉，在第4、5腰椎中间向左右、腰椎中间向左右二指幅处强压到稍有疼痛感。

由于此处能刺激大肠，二指幅处强压到稍有疼痛感。

由于此处能刺激大肠，使大肠机能活泼，因此能治好任何便秘。

指压时先深吸一口气，能活泼，因此能治好任何便秘。

指压时先深吸一口气，一面强压一面吐气，秒钟后将离开，恢复自然呼吸，压一面吐气，6秒钟后将离开，恢复自然呼吸，如此重复5－－10次（请人代劳时，采用同样的呼吸法）。

请人代劳时，采用同样的呼吸法）。

便秘会使腹部肌肉松弛，姿势不良，因此会引发其它症状，便秘会使腹部肌肉松弛，姿势不良，因此会引发其它症状，所以对万病之源的便秘，应及早治愈。

所以对万病之源的便秘，应及早治愈。

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