二十二遗泄门（第1页）

二十二、遗泄门

属性：〔原文〕一法∶治遗精白浊，诸冷不生。

戍亥间阴旺阳衰之际，一手兜外肾，一手搓脐下八十一次，然后换手，每手各九次，兜搓九日见验，八十一日成功。

〔解说〕治疗男性遗精，白浊，肾阳不足，虚寒不能生精种子。

可在戍亥时（晚7～11时）阴气旺盛而阳气衰弱之际，用一手兜阴囊，一手搓擦脐下丹田处八十一次，然后换手，两手各搓擦九次。

九日即可见效，八十一日即可治愈。

〔原文〕二法∶治遗精，以床铺安短窄，卧如弓弯；二膝并脐缩，或左或右，侧卧。

用手托阴囊，一手伏丹田，切须宁心净卧，戒除房室思欲之事，若固不泄，可保身安。

〔解说〕治疗遗精，可以将床铺设得短些，曲蜷卧在窄小床面上，使形如弯曲的弓；也可将两膝曲到脐部，或左或右，侧卧。

用手托兜阴囊，一手按在脐下丹田，戒除思欲房室性事，这样可使精固不泄，身心安康，不再遗精。

x小结∶x本篇对遗精提出两种导引法∶一法是兜阴囊擦丹田，行九阳之数。

以壮阳补精。

后世有口诀曰∶“一擦一兜，左右换手，九九之功，真阳不走。”

实践证明本法具有固精补肾，调理阴阳，治疗遗精、早泄、**和男子无精症等作用。

近千年来，一直广为流行在各家导引术中，是行之有效的固精术。

另一法是侧卧屈腿托阴囊，按丹田法。

本法强调治疗遗精必须平日采用侧卧睡位，这是十分正确的。

仰卧，俯卧位易使阴茎受到压迫而**，是引起梦遗的常见原因。

而侧卧屈腿将阴囊托起，就可以减少受压和两腿擦磨，因此而防止遗精。

作者在最后强调指出，防治遗精还务必宁心定志，戒除思欲各种性事，只有这样才能使精固不泄，身心安康。

这种重视心理治疗的观点，确是防治遗精的原则。

只有节制**。

戒除**等，才能担保导引术的成效。

行本导引功时，还应配合吸呼行气，意守丹田，则功效更好。