修养宜行外功第一合行外功诀歌（第1页）

修养宜行外功第一合行外功诀歌

十二段锦第七图

属性：r十二段锦第七图pt149a7.bmprx尽此一口气想火烧脐轮x闭口鼻之气，以心暗想，运心头之火下烧丹田，觉似有热，仍放气从鼻出。

脐轮，即脐下丹田。

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