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第五章八卦拳
程廷华论八卦拳
练八卦拳之道，先得明师传授，晓拳中之意义，并先后之次序，其实八卦，本是一气变化之分（一气者，即太极也），一气仍是八卦、四象、两仪之合。
是故太极之外无八卦，八卦两仪四象之外亦无太极也。
所以一气八卦为其体，六十四变，以及七十二暗足互为其用。
体亦谓之用，用亦谓之体，体用一源，动静一道。
远在六合以外，近在一合身中。
一动一静，一言一默，莫不有卦象焉，莫不有体用焉，亦莫不有八卦之道焉。
其道至大而无不包，其用至神而无不存。
若是言练，先晓伸缩旋转圜研之理。
先以伸缩而言之。
缩者，是由高而缩于矮，由前而缩于后。
从高而缩于矮之情形，身子如同缩至于深渊，从前而缩于后之意思，身体如同缩至于深窟。
若是论身体伸长而言之，伸者自身体缩至极矮极微处，再往上伸去如同手扪于天，往远伸去又同手探于海角，此是拳中开合抽长之精意，古人云：“其大无外，其小无内，放之则弥六合，卷之则退藏于密”
。
所以八卦拳之道无内外也。
研者身转如同几微的螺丝细轴一般，身体有研转之形，而内中之轴无离此地之意也。
旋转之，是放开步法，迈足望着圆圈一旋转，如身体转九万里之地球一圈之意也。
至于身体刚柔，如玲珑透体，活活泼泼，流行无滞，又内中规矩的的确确不易。
胳膊百练之纯钢，化为绕指之柔；两足动作，皆勾股三角；两手之运用，又合弧切八线。
所以数不离理，理不离数，理数兼该，乃得万全也。
将此道得之于身心，可以独善其身，亦可以兼善天下。
身之所行是孝弟忠信，无事口中可以常念阿弥陀佛，行动不离圣贤之道。
心中亦不离仙佛之门。
非知此，不足以言练八卦拳术也；亦非如此，不能得着八卦拳之妙道也。
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