卷上 睡诀（第1页）
卷上睡诀
属性：西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。
朱晦谓未发之妙。
《千金方》云∶半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。
陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。
《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。
五脏如钟磐，不悬则不可发声。
伏气有三种眠法∶病龙眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龟鹤眠，踵其膝也。
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卷上睡诀
属性：西山蔡季通云∶睡侧而屈，觉正而伸，早晚以待，先睡心，后睡眼。
朱晦谓未发之妙。
《千金方》云∶半醉酒，独自宿，软枕头，暖盖足，能息心，自瞑目。
陆平泉云∶每夜欲睡，必走千步始寝。
《论语》曰∶食不语，寝不言，寝卧不得多言笑。
五脏如钟磐，不悬则不可发声。
伏气有三种眠法∶病龙眠，屈其膝也∶寒猿眠，抱其膝也；龟鹤眠，踵其膝也。
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