27 不宜吃巧克力的人（第1页）

27.不宜吃巧克力的人

巧克力是以可可豆为主要原料制成的营养食品，含有油脂、牛奶、乳酪、糖等，偶尔吃上几块，能让人回味无穷。

但是有些人却不宜多吃：

（1）患有痛风、冠心病、动脉硬化、胆石症的人，不宜多吃巧克力。

因为多食巧克力后，可使体内脂肪堆积过多，增加心脏负担，使病情更趋严重。

（2）糖尿病患者不宜多吃巧克力。

巧克力中大量的糖分进入体内，会使糖尿病病人的病情得不到控制。

（3）肥胖者也应限制巧克力的摄入。

因为过多的糖分和脂肪，一方面会使体内脂肪代谢紊乱，另一方面糖进入人体后通过新陈代谢，更会使人发胖。

（4）3岁以下的儿童尽量不吃巧克力，稍大些的儿童每天吃巧克力不应超过3～5小块。

因为巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，它使儿童不易入睡和引起哭闹多动的现象。

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