第八章 食物是最好的医药 五谷杂粮（第1页）
第八章食物是最好的医药：五谷杂粮
五谷杂粮的食补功能很大，其中谷类为人体提供70％左右的能量和50％左右的蛋白质，在人们的饮食中起着举足轻重的作用。
现在人们极其注重饮食的营养价值，所以很多人选购一些粗粮，就是我们所说的五谷杂粮，是很有道理的。
粗粮里面含有大量的食物纤维素，它能促进肠胃蠕动，具有防病保健作用。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。
第八章食物是最好的医药：五谷杂粮
五谷杂粮的食补功能很大，其中谷类为人体提供70％左右的能量和50％左右的蛋白质，在人们的饮食中起着举足轻重的作用。
现在人们极其注重饮食的营养价值，所以很多人选购一些粗粮，就是我们所说的五谷杂粮，是很有道理的。
粗粮里面含有大量的食物纤维素，它能促进肠胃蠕动，具有防病保健作用。
请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。