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■谨防缺氧综合征

冬季气温低，人们户外活动减少，长期呆在室内，再加上不注意通风换气，室内空气质量下降，导致机体缺氧，引起一系列不适，甚至可危及生命，即所谓的缺氧综合征。

一般情况下，通气良好的地方其空气中含氧可达21%左右。

若紧闭门窗入睡，经过整夜不停的呼吸换气作用，室内空气中的氧气浓度可降到17%～19%，甚至更低。

预防冬季缺氧综合征最简便易行的方法就是开窗通风。

不过需要注意的是，如果室外气温过低，整夜开窗通风不适于睡眠，可在睡前通风一段时间后，再关好窗户入睡。

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