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如何预防哮喘病

哮喘病是一种慢性呼吸管道疾病，由于病发时呼吸管道可以在短时间通过自行缓解或治疗得到舒缓，所以往往不被患者所重视，其实哮喘是一种严重的呼吸管道疾病，一旦急性发作，甚至可导致死亡，所以患者必须小心预防。

（1）避免接触致敏原

哮喘患者应该认清哪些物质可能会刺激自己的呼吸管道，尽量避免接触，例如对动物毛发敏感的患者就不应该在家里饲养宠物，其他容易引起病发的致敏原如毛毯等，患者亦应该尽量避免接触，或者每星期以热水清洗。

（2）保持室内空气流通及清洁

哮喘病人应特别注意室内的清洁和空气流通，因为空气中的尘埃和细菌是引致哮喘病发的主要致敏原，所以应该勤加打扫，减少空气中的尘埃。

（3）戒烟

香烟中的化学品及吸烟时喷出的烟雾对哮喘患者都会有直接的影响，因为它们会刺激呼吸管道，所以患者应戒烟。

另外，患者亦要尽量避免吸入二手烟。

（4）适量的运动

有些人因为运动可能诱发哮喘，便全面停止所有运动，其实这是一种错误的做法，因为运动能够有效增强心肺功能，对控制病情大有帮助。

例如，游泳就是十分适合哮喘患者的运动，因为有足够水分的关系，所以多数不会引致病发。

哮喘病人进行必要的身体耐寒锻炼，是较为有效的防治哮喘发作的办法。

耐寒锻炼的目的是使人体能适应寒冷刺激。

哮喘病人进行此项锻炼应当从夏季就开始，用冷水洗手、洗脸和揉搓鼻部。

身体状况允许时，夏天还可用冷水擦身。