人体真的能自己调节体温吗（第1页）

人体真的能自己调节体温吗？

真的！

人类是一种恒温动物，无论是在严寒的冬季还是酷热高温的夏季，正常人的体温通常都保持在37℃左右，否则我们体内的新陈代谢便会无法正常进行，就会生病，甚至会死亡。

人体之所以能够恒温，就在于我们体内有一整套调整体温的系统和器官，就像自备了整套空调一样，我们不妨称之为“体温调节器”

。

天气寒冷时，作为总调度员的大脑就会令皮肤绷紧，毛孔拉直，血管收缩，让人的全身起“鸡皮疙瘩”

，以减少皮肤的散热面积，使温热的血液尽可能集中去保障供应心脏，少流些到皮肤表面来，并同时令心脏加快跳动。

体内的能源“糖”

加紧放热，以补充失去的热量。

这就是寒冷时节人们胃口好、能源消耗较多的原因。

假如身体继续冷下去，人体最明显的防冷方法就让肌肉运动，开始全身发抖、牙齿打架，以使身体的热量较平时增加4倍。

反之，如果外界气温高，我们全身的血管就会扩张，使汗腺全部开放，进而使皮肤流出汗液来。

在火热的夏天，人体内90％的热量是被汗珠一点一滴带走的。