双手合十真的对人体有益处吗（第1页）

双手合十真的对人体有益处吗？

真的！

在佛教中，“双手合十”

即“合十礼”

，又称“合掌礼”

，属佛教礼节。

在世界范围如泰国、印度以及东南亚一些信奉佛教的国家与地区。

我国的傣族聚居区也通用合十礼。

行礼的时候，两掌合拢于胸前，十指并拢向上，掌尖和鼻尖基本齐平，手掌向外倾斜，头略低，神情安详、严肃。

佛教礼仪中有称“莲华合掌”

。

十指表十法界，左右手表空、有，合在一起表空有不二、万法归一。

合掌还表掌合于心、心合于道！

最近美国纽约大学医学院副教授史蒂文拉姆发表了一篇论文。

他指出，人在双手十指相贴、掌心相对时，可以使身心放松，最大限度地进入一种使全身心彻底松弛的状态，能使人达到一种忘我的境界。

如果一个人每天能利用30分钟至1小时的时间做这个简单的动作，久而久之对身体会大有裨益。

??在论文中，作者史蒂文拉姆还指出，人体的14条经络中有6条经络（手三阴手三阳）是从手上发端的。

人的左右手掌上三条阴经的诸多同名穴位。

这些穴位在各自的经络线上各司其责，担负着不同经气运行的任务。

它们宛如地下铁路不同线上的车站，平时各自运载着目的地不同的旅客；非常情况下，当某一线路上的旅客较多时，调度员可以指挥他们疏散到其它线路上，使各条线路都不拥挤，从而达到阴阳平衡。

近年在世界各地兴起和大热的瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。

瑜伽的基础建筑在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。

古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以完全控制心智和情感，以及保持永远健康的身体。

瑜伽中也经常出现双手合十这个动作，看来古人早已意识到双手合十的神秘作用了。