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前言

怀孕，孕育新的生命，是每个女人最期待、最渴盼的事。

当获知自己体内有一个小生命在孕育的那一时刻开始，一种由衷的**，一种庄严而神圣的感觉便会涌上心头。

从此，心中便有了一份牵挂，生活中便有了一种希冀；从此，生活中的每一件事都会牵扯着腹中那个慢慢成长的神圣生命。

然而，女人在怀孕的美丽动人的40周里，相伴着她们的，不仅仅是初为人母的喜悦与骄傲，还有很多麻烦与疑惑也在时时困扰着她们，尤其是接近生产和产后与小宝宝刚刚相处的那段时间，她们内心的情感更为复杂。

该如何轻松、平安、顺利地迎接小宝宝的到来呢？相信这是每一位准妈妈所迫切想知道的。

本书是基于以上目的编写的一本孕产妇保健全书，书中详细地叙述了准妈妈在即将迎接小宝宝及小宝宝刚刚出世时的种种生理及心理保健策略。

比如，如何在临产前补充营养，如何应对临产前的紧张心理，如何了解分娩过程，如何照顾新生的小宝宝，等等，全方位细心呵护准妈妈和宝宝一起成长的每一天，伴随准妈妈和宝宝在妊娠中的每一分钟。

本书将告诉准妈妈在孕晚期和产褥期不知道的、想知道的、应该知道的一切，打消准妈妈在孕育宝宝过程中的顾虑，使准妈妈能轻松愉快地度过一段美好时光。

相信从宝宝即将出生到初为人母的这段经历，将成为您一生中最美妙的回忆。

本书共分十部分，包括产前营养、产前运动、临产护理、产后营养、产后恢复、常见疾病、心理问题、新妈妈的准备工作及宝宝的护理，内容科学丰富，语言简朴亲切，文字通俗易懂，是一本切实为准妈妈准备的好礼物。

本书是我们推出的《孕产育丛书》中的一册，在其它两本书中大家会了解孕期四十周和孕期宜忌的相关知识。

为了我们即将出生的宝宝，为了我们即将转换角色的妈妈，建议您阅读这本书，并在实际中运用本书的知识，将会帮助您愉快而顺利地度过孕产期，轻松、快乐地做妈妈，也能为您未来的宝宝打好一个健康的基础。