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不要盲目跳槽

理性跳槽的人一般具有明确的自我奋发的个人定位，并且做好了迎接困难和挑战的准备，而盲目跳槽则没有。

跳槽的人心理一般可以分为理性和非理性两类，其中非理性跳槽的人心理往往是工作没找到反而添了不少心病。

首都医科大学心理教研室的教授曾说：理性跳槽的人一般具有明确的自我发奋的个人定位，并且做好了迎接挑战的准备和心理适应能力。

这类人一旦找到属于自己所追求的事业，就会以其高度的职业责任感投入所从事的岗位中。

应该说，这些人是跳槽一族中最具理性的。

与此相反的，有的跳槽人在没有设计好该找什么样的职业、怎样的职业才适合自己时就一味跳槽，有的人竟抱着“人云亦云”

的心理跳槽。

跳槽被其理解得相当随意。

跳槽成了不正常的心理反应，这类人的心总是不会安定下来，即使有很好的在职岗位，但只要看到他人的月薪和职业比自己好，就会抑制不住急于去换工作。

最终这类人终日生活在焦虑、抑郁之中。

盲目跳槽使人越来越孤僻，不爱与人交往。

其实，跳过槽的人在不知不觉中已养成了一种习惯，工作中遇到困难就想跳槽；人际关系紧张也想跳槽；看见好工作想跳槽；有时甚至莫名其妙地就是想跳槽，总觉得下一个工作才是最好的，似乎一切问题都可以用跳槽来解决。

慢慢地，这些人不再勇敢地面对现实、积极主动地克服困难，而是在一些冠冕堂皇的理由下回避、退缩，这些理由无非就是专业不对口、领导不重视、命运不济、别人不理解等。

跳槽还使人丧失了成就事业最宝贵的敬业与团队精神。

心理浮躁，凡事浅尝辄止，遇难而退，这山望着那山高，空有远大理想，无心执着追求，好像换一个行业就能马上出成果一样，结果什么都没干好。

这样跳来跳去，结果一事无成。

盲目跳槽的人也不要因为跳槽失败而自责、后悔，这时也不是无药可治。

首先，可以利用休息时间到郊外远足，通过回归大自然来放松自己紧张的情绪。

其次，打球跑步多参加一些体育锻炼也可以达到减少压力的作用。

第三，听些自己喜爱的音乐也非常好，在条件允许的情况下，可以找来三首曲子，一首是低沉的，另一首是平缓的，最后一首是激昂的，按照先低沉再平缓最后激昂的顺序听一遍，就可以使自己心情舒畅。

最后，还可以请心理医生帮助。