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小儿近视的食疗

研究证明，近视与饮食之间存在着相当大的关系。

预防近视，一定要注意饮食调节，否则收效就不大。

少吃糖、及碳水化合物的食品，或烧煮过度的蛋白类食物，会减少近视的发生。

进食过量的糖会使体内微量元素铬的存量减少。

摄入过多烧煮过度的蛋白类食物，可使体内钙的代谢发生异常，造成缺钙。

铬和钙这两种元素直接影响机体对眼内液压的调节，若人体内铬、钙含量处于正常、平衡的状态，眼内液压就能保持正常，这样就得以预防近视。

所以在日常膳食中，要少吃糖及烧煮过度的蛋白类食物。

并注意补充体内微量元素铬、钙。

含铬丰富的食物有：豆类、小麦、蛋、鸡肉、猪肉、黄油。

可将含铬、钙丰富的食物合理加入日常膳食中，以达到以饮食调节预防形成近视的目的。

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