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产后缺乳的解决办法

奶量的多少直接关系到婴儿的发育和健康，想保持正常泌乳，要注意以下几个问题：

（1）产妇要心情舒畅、劳逸适度，忧虑、恼怒、悲伤和过度劳累都会使乳汁减少，甚至停止分泌。

（2）多吃营养丰富的食物，如豆浆、牛奶、鸡蛋、鲫鱼汤等；同时，还要吃些水果、蔬菜和杂粮，不要吃辣椒等有刺激性的食物。

（3）按时喂奶，两侧**轮流喂哺，每次喂奶尽量把浮汁吸空。

根据祖国传统医学，介绍以下几种常用的药膳，以促进生乳、通乳的功效。

奶量不足者，可采取以下措施：

（1）服用催奶中药：当归、路路通各9克，熟地15克，王不留行、木通、穿山甲各6克，水煎服，每日1剂，连服数日。

（2）经常服用维生素B1药片，每日3次，每次10毫克。

（3）用热水袋或热毛巾敷双侧**，每日数次。

（4）采用民间验方：①蚯蚓20～30条（灰黑色，肥粗，长15～20厘米者）切断，将泥土蚓粪洗净，用小罐盛清水约750克，置煤炉火炖成汤（汤呈白色），加上少许调味品，其味胜过鸡汤，服用1次即有乳汁；②老母鸡1只，穿山甲100克，除去鸡内脏，洗净，把穿山甲砸成5分硬币大小，装入鸡肚内，入锅炖煮，出骨为止，扔掉穿山甲，食肉喝汤，缺奶轻者1次即可，重者2～3次。

③赤小豆250克，洗净加水适量，煮至豆粒开花，去豆，饮浓汤。

每日早、晚各1次，连服3天即可。

④活虾60克，黄酒适量。

用法：将虾捣烂，用烧开的黄酒冲服。

每日1次，连服3天。

黄酒数量可视产妇酒量大小而定。

（5）麸皮汤。

取麸皮或清糠一碗，水2碗半，加盐少许，混合浸泡1～2小时后煮沸，滤渣，加红糖饮汤，每日2～3次。

（6）生鹿角、穿山甲、王不留行各100克研末，每次服9克，1日3次，最好用猪蹄汤送服。

（7）丝瓜络1个，路路通7个，水煎30～60分钟，日服2次。

（8）大麦芽6克（炒熟），分早晚服下，连服5天。

（9）生麦芽150克，青皮9克，水煎服，每日2～3次。

（10）黄芪9克，穿山甲、瞿麦、王不留行各6克，木通、通草各3克，猪蹄汤代水煎服，1日3次，连服3天。

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