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睡觉俯卧导致遗精

有不少男性朋友喜欢趴着睡觉。

这种睡眠姿势，尤其是对男性来讲有许多弊病，甚至会导致遗精。

健康危害：

1、压迫内脏

长期采取俯卧位的睡眠姿势，容易压迫内脏，使呼吸不畅，影响正常的呼吸。

2、造成遗精

长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，容易造成频繁遗精。

频繁遗精就会导致头晕、背痛、疲乏无力、注意力不集中，严重时甚至还会影响正常工作和生活。

年轻人本来就对阴茎刺激反应敏感，更不要采取这种睡姿。

而且，平时患有频繁遗精的人，这种睡姿还可能会加重病情。

另外，阴囊需要保持一个恒定的温度，才有利于**的生成。

趴着睡会使阴囊温度升高，又不容易及时散热，所以对**生长也有一定影响。

尚未生育的年轻人尤其要当心。

点击方案：

一般来说，睡眠时采取睡姿的原则应是不压迫内脏器官，有利于休息。

建议男士采取仰卧位或右侧位睡姿，这样既不压迫阴囊，也不压迫心脏（左侧卧位会压迫心脏），对身体是最好的。

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睡眠窒息症是一种睡眠障碍，多发生于中年男性及肥胖、酗酒和有服安眠药习惯的男性身上。

患者在睡眠时因不能顺畅呼吸，结果出现暂时窒息现象，并经常从梦中醒过来。

每次窒息至醒来的时间一般只有10~20秒，所以患者多无察觉。

但是，因为呼吸不畅而不能完全进入睡眠状态，所以即使睡了很长时间，依然不能得到充分的休息。

出现睡眠窒息症后，人会经常感到疲倦、打瞌睡，缺乏活力，还可能出现打鼻鼾、记忆力下降、反应迟缓、情绪不稳等情况，甚至会有不举的现象。

如果长期处于这种状态下，更可能会引起高血压、心跳异常，甚至诱发中风及心脏病。

目前，医学界还未能确知睡眠窒息的原因，但由于患者多为肥胖的中年男性，因此医学界相信这与脂肪过多导致气管变窄，令呼吸不畅有关。

另外，鼻炎、咽喉肿瘤、鼻息肉、扁桃腺过大、脑部创伤等，也可能是诱因之一。

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