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电脑前坐出腰部疼痛

当你正聚精会神地在电脑前处理工作时，是否曾感到腰部隐隐作痛？如果你是一位典型的电脑一族，那么这种情况很可能就会发生在你身上。

腰痛之所以会在电脑一族身上频发，原因是多方面的。

首先，不合适的坐具或者坐具与电脑桌的不协调，都可能会导致腰痛。

比如座椅与电脑桌的距离过大，工作时就会使腰部过度弯曲；或者椅子高桌子低，工作时就需要腰部向前屈曲，这也会引起腰痛。

其次，不正确的坐姿也会导致腰痛，比如工作时斜着身躯，部分或半个臀部着椅，一只脚踩在椅子角上，坐在椅子上粘着椅背晃来晃去，等等。

这些行为都会使腰椎改变正常的生理屈度，使腰肌负荷不对称，腰骶关节活动不协调。

久而久之，就必然会导致腰肌劳损或腰骶关节劳损，出现疼痛症状。

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