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孕妇慎喝酸牛奶

酸牛奶是将消毒牛奶加入适当的乳酸菌，放置在恒温下经过发酵制成的。

由于酸牛奶改变了牛奶的酸碱度，使牛奶中的蛋白质发生变性凝固，结构松散，容易被人体内的蛋白酶水解消化。

另外，牛奶中的乳精经发酵已水解成能被小肠吸收的乳糖与葡萄糖。

因此可避免某些人喝牛奶后出现的腹胀、腹痛、稀便等乳糖不耐受症状。

由于乳酸能产生一些抗菌作用，因而酸牛奶对伤寒、痢疾病菌，以及肠道中的有害生物的生长繁殖有一定的抑制作用，在肠道里能合成人体必须的多种维生素。

因此酸牛奶更含有别具一格的丰富营养，对孕妇、产妇更为适宜。

但是，切不可把保存不当受到污染而腐败变酸的坏牛奶当作酸牛奶喝。

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