59 韭黄炒羊肝（第1页）

59.韭黄炒羊肝

原料：韭黄300克，羊肝100克。

制法：将韭黄洗净，切段；羊肝洗净，切片，加酱油、淀粉拌匀，放熟油锅中炒至变色后，下韭黄及葱、姜、花椒粉等，炒至熟后，加食盐、味精调味服食。

功效：养肝益肾。

营养分析：羊肝富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C等。

羊肝性温味甘，营养丰富，经常食用可促进产生新的红血球，具有补肝明目、补血养血的功效，对夜盲症、干眼症、肝虚目昏等有较好的辅助疗效。

请关闭浏览器阅读模式后查看本章节，否则将出现无法翻页或章节内容丢失等现象。