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各种护肤沐浴法

养肤护肤还可以选用如下几种沐浴法。

（1）盐水浴：在38～40℃的温水中加入粗制海盐1～2千克，使浴水的含盐量达到1．0％～1．5％，成为高张盐水。

这种盐水浴能刺激皮肤充血，血管扩张，促进血液循环和新陈代谢。

可用于治疗鱼鳞癣、毛发红糠疹、皮肤硬肿病等。

（2）米糠浴：在布袋内装入细米糠1千克，用水煎后倒入36～37℃的浴水中，然后人体在其中浸泡15～20分钟，并且频繁用上述袋子擦手及全身皮肤。

米糠浴能使皮肤光滑、细嫩，并且具有收敛、止痒、镇静、安抚等作用。

常用于治疗皮肤瘙痒症、泛发性神经性皮炎、泛发性湿疹、药疹及红皮病等皮肤病。

（3）小苏打浴：在5升左右的温水（40℃）中，加入小苏打2片（每片0．5克），待小苏打溶解后即可洗浴。

小苏打即碳酸氢钠，在水中，小苏打经化学分解，可释放出二氧化碳。

国外专家研究表明，溶解在水中的二氧化碳，可通过浸软的皮肤角质层，穿过毛孔，进入皮肤内，作用于血管及神经，使皮肤毛细血管扩张，促进血液循环，增强细胞新陈代谢，改善皮肤营养，从而起到健美皮肤、增强皮肤抗病力及防止衰老作用。

同时，由于皮下血管扩张，增加了对二氧化碳的吸收，血液中适当的二氧化碳可兴奋大脑呼吸中枢，增强呼吸，吸进更多氧气，促进全身的新陈代谢，有益于健康。

此外，小苏打浴还有助于消除疲劳、恢复体力。

（4）高锰酸钾浴：取高锰酸钾8～10克溶于37～40℃的温水中，使其成为浓度为1∶15000～20000溶液。

用这样的水洗浴，有除臭、杀菌等作用。

可用于治疗天疱疮、药疹、剥脱性皮炎、脓皮病等渗出性皮肤病。

（5）中药浴：根据病症，选取中药，切碎后装入小布袋中，用水煎后把药液放入温的浴水中。

下面就介绍几种中药浴处方：

苦参、地肤子、防风、白鲜皮等具有祛风、除湿、止痒等作用，可用于治疗湿疹、神经性皮炎等皮肤病。

地丁草、野**、蒲公英等具有清热、解毒等作用，可用于治疗丘疹性荨麻疹、脓皮病等。

石菖蒲、山椒、萝卜叶、柚子皮、橘子皮、桃树叶、紫苏叶等有益于风湿病患者改善症状，减轻关节疼痛。