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第17堂课

调整你的姿势，你将更健康

姿势是指在坐、立、行走、活动等各种状况下身体的自然姿势。

姿势正确会使体内各器官处于一种最佳条件，使身体发育良好、动作自然、省力有效。

相反，姿势不正确，会影响我们的健康和工作学习，而且影响外表美观。

这堂课就来帮助大家纠正平时这些不正确、不健康的姿势。

关键词：姿势健康

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