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升华调控术

升华指人改变不为社会所接受的动机、欲望而使之符合社会规范和时代要求，它是对消极情绪的一种较高水平的宣泄，是将情绪激起的能量引导到对别人及对自己还有对社会都有利的方向去。

如一个女自领因失恋而痛苦万分，但她没有因此而消沉，而是把注意力转移到了紧张的工作中，最后终成业界的佼佼者，爱情的光环此时又降临到她的头上。

每个人都会遇到不公平的事情，一味生气、憋气，或颓唐绝望，都是无济于事的，作出违反法律的报复行为更是下策，是用别人的错误来惩罚自己。

正确的态度是有志气，争口气，将挫折变为动力，做生活中的强者。

所谓“化悲痛为力量”

就是这个意思。

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