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上班路上别戴耳机
现在，无论是便道上还是公交车上随时可看到一些人耳朵里塞着耳机，可是这样不分时间、不分场合地在步行、骑自行车或在公交车上时戴着耳机听音乐或学习外语，是非常容易诱发耳部疾病的，建议在上班路上不要戴着耳机。
当你步行在大街上或坐在公交车里时，周围环境的噪声本身就很大，为了减轻外界噪声对你正在进行的音乐欣赏或听力练习的干扰，通常需要将耳机的音量进一步调大，有时候甚至连站在旁边的人都能与你“共享”
，如此巨大的声音不亚于喷气式飞机的呼啸声，这对听力的损害是可想而知的。
戴耳机让外耳道处于封闭的状态，声音进入耳道后没有缓冲和回旋的余地，很强的声压集中地传递到薄薄的鼓膜上，会引起听觉器官异常兴奋，内耳的耳蜗末梢神经细胞和听觉细胞长期处于高音的刺激下，会发生萎缩或减少，让听力减退。
研究表明，不同场所长期佩戴耳机不问断地娱乐或学习，听得时间越长，听觉疲劳越明显，音量放得越大，越易对内耳听觉神经系统造成损伤。
特别是配有各种打击乐器的摇滚音乐和夹杂各种枪炮及爆炸声的脉冲声音，近距离听多了更容易引起听力下降，出现耳鸣，甚至耳聋。
因此习惯戴耳机的你要格外注意。
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