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春季穿着选择

春天寒温交替，天气反复无常，往往早晨还是阳光明媚、春风送暖，到下午或者晚上却又寒风乍起，气温骤降，甚至飘来阵阵雪花，春天可谓是”

乍暖还寒时，最难将息”

。

由于人们怕冷，冬季大部分时间都在居室内度过，对外界的适应能力下降，难以抵挡初春忽冷忽热的多变天气，此外春天又是各种病菌、微生物繁殖、复苏的季节，各种传染病很容易流行。

从古至今，善于养生的医学家们都十分重视“春捂”

的养生之道。

民间常常流传着“二月休把棉衣撇，三月还有梨花雪”

、“吃了端午粽，再把棉衣送”

的俗语。

如果过早地脱去棉衣，寒气会乘虚而人，寒则伤肺，加上人体的皮肤已经开始变得疏松，对寒邪的抵御能力有所减弱，所以易患流行性感冒、急性支气管炎、肺炎等呼吸道疾病，还有一些严重危害人们健康的流脑、麻疹、腮腺炎、猩红热等多种传染病也易在这个季节流行。

这些疾病虽与细菌、病毒有关，但若防范及时，“春捂”

得法，体质强健，则将会减少发病的机会。

因此在早春不要着急从棉衣换到毛衣或者夹衣，要根据天气的变化，一件一件地减，此外被褥也不应该马上减薄，以符合“春捂”

的养生之道。