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四四二二健美法

四四二二健美法简便、长效，适应面广又无副作用。

种健美法是将人体最需要的16种食物分成4个食物组，BP果蔬菜类、粮食谷物类，牛势）制品类和瘦肉禽鱼类。

它们间的比例为4：4；2：2。

如止长期坚持这种饮食比例不但保证人体所必需的各种充足的营养，还可以保持一个美的体型。

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