一二三调节情绪 一张一弛（第1页）
一二三、调节情绪一张一弛
【原文】
念头昏散处，要知提醒；念头吃紧时，要知放下。
不然恐去昏昏之病，又来憧憧之扰矣。
【译文】
当感到头脑昏沉纷乱精神无法集中时，要注意使自己平静下来清醒一下头脑；当工作繁忙心理紧张时，可以暂时将工作放下使自己轻松一下。
如果不这样注意调节情绪，就容易出现多种毛病，一会儿头昏脑胀，一会儿又神思恍惚。
【注释】
①憧憧：来往不绝的样子。
《易·咸》：“憧憧往来，朋从尔思。”
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